AULAS GRUPAIS PARA GESTANTES

Aulas grupais de Trabalho Corporal Consciente especializadas para melhorar a conexão com seu corpo em cada fase da gestação, trabalhando a força, flexibilidade, meditação, conexão, comunicação,expressão e respiração.

Sáo encontros semanais grupais de acompanhamento do processo da gestação onde desenvolveremos um correto uso do corpo para acompanhar as mudanças que estão acontecendo e as que estão por chegar.

OBJETIVOS:

Integrar corpo mente e espiritu, sendo este um espaço de expressão e trabalho da

nossa comunicação e conexão com nosos sentimentos e necessidades,

desmitificando medos e crencas.

mobilizar articulações para aliviar dor e reducir inchaço por retenção de líquidos.

Melhorar nossa consciência corporal e o suso de nosso corpo, para poder atuar

com o mínimo esforço obtendo os máximos resultados.

Flexibilizar e aliviar tensões excessivas que geram dor e não contribuem

no processo de gestação e parto.

Reconectarnos com a dança a celebração e a gratidão que permite expressarnos, liberarnos e regular os hormônios, transmitindo esta alegria para o bebe que está dentro do ventre.

Meditar , aprender a acalmar a mente e eliminar os pensamentos negativos,

desenvolvendo a confianza e a conexão com o momento presente,

distiguindo DOR DE SOFRIMENTO.

Aumentar a nossa capacidade e qualidade respiratoria que porem aumenta

a quantidade de oxigenio que o bebe recebe dentro da placenta, desintoxicando  o corpo.

Trabalhar o correto uso da voz como ferramenta de relaxamento e

desbloqueio do canal de parto.